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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Last Tuesday April 5th, the Year 10 PE students enjoyed a yoga lesson from our chemistry teacher, Laura Martínez. We started off with a theoretical class on the origins of yoga can be traced back more than 5000 years ago in India. She highlighted the mental as well as physical benefits of yoga and the fact that it improves strength, flexibility and balance. We finished with a practical part on respiration and some yoga postures like the Tadasana (the mountain) or the Virabadrasana I (the warrior I).

The students enjoyed the lesson and we would like to thank Miss Martínez for her time and wisdom. For those parents that are interested in yoga, Miss Martínez is a yoga instructor in a sports centre in Puerto de la Cruz. For more information: @lauramaryoga (Instagram).[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”12120″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row]

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]El pasado martes 5 de abril los alumnos de Year 10 PE pudieron disfrutar de una clase de Yoga con nuestra profesora de química, Laura Martínez. Empezamos con una clase teórica sobre los orígenes del yoga que datan más de 5000 años atrás con origen en la India. Nos explicó que el yoga tiene muchos beneficios tanto mentales como físicos y ayuda con la práctica deportiva y mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Acabamos con una parte práctica de respiración y algunas posturas de yoga como Tadasana (la montaña) o Virabadrasana I (el guerrero I).

Los alumnos disfrutaron mucho de esta iniciación al yoga y queremos agradecer a la señorita Martínez su tiempo y sabiduría. Para aquellos padres y madres que estén interesados en el yoga, que sepan que la señorita Martínez es instructora de yoga en un centro de Puerto de la Cruz. Para más información: @lauramaryoga (Instagram).[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”12120″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row]

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